いきなりですが、不倫関係において最終的に相手と結ばれるというケースはほとんどありません。
むしろ不倫とは、別れることを前提とした関係と言っても過言ではありません。
とはいっても、不倫相手と別れるタイミングや別れ方というものは非常にデリケートであり、難しいものです。
喧嘩別れや職場や配偶者にバレたなど、不倫関係における別れは、特に慎重にならなければなりません。
今日は不倫相手と上手に別れるコツについてお話したいと思います。
目次
不倫相手との別れはどのようにやってくるのか
一体、不倫相手との別れはどのようにやってくるものなのでしょうか。
それを確かめるために当サイトの読者（回答者：年齢25～55歳、不倫経験者の男女50人ずつ合計100名）に対し、アンケートを取りました。
不倫はどれくらい続くのか
【アンケート】
Q1.不倫していた期間はどれぐらいですか？
上記のデータより、不倫をしている人の90%以上が3年も経たないうちにその関係を終えていることが分かりました。
つまり、不倫関係は永遠に続くものではなく、ほとんどの場合、長くとも3年程度で別れがやってくるのです。
もちろん人それぞれ不倫が続く期間は異なります。
中には別れずに一緒になるケースもあります。
しかし、最終的に一緒になる確率は3年以上続く人（8%）よりさらに少なくなります。
不倫関係には必ず別れが来ると思って間違いないでしょう。
別れが来ることを理解し、いかにスムーズに、ストレスなく別れられるかを考えることが大切です。
そうすることでお互い気持ちよく前を向き先に進むことができます。
不倫相手と別れを考えたきっかけ
続いて、不倫相手と別れを考えたきっかけについてアンケートを取りました。
【アンケート】
Q2.不倫相手と別れを考えたきっかけは？
上記の結果を見ると、不倫相手との別れを考えたきっかけとして、約半数以上は不倫がバレそうになったあるいはバレたことによってということがわかりました。
次に多かったのが不倫をしている罪悪感によるものです。
不倫が周囲の人にバレてしまうリスクはとても大きなものですから、当然それをきっかけに別れを考える人が多くいます。
仮にそのまま関係が続いていたとしても、どちらか一方の内面的な気持ちの変化が現れ、それがお互いの関係をマンネリ化させ別れに至るカップルが多いようです。
先程の不倫の期間の結果を踏まえても、不倫は一時的なものと捉えることが重要だと言えるでしょう。
不倫相手と別れ話をする場所と方法
別れ話をスムーズに進めるためにも、話す場所や方法をしっかりと選ぶことが重要です。
別れ話をする場所
不倫関係は決して周りにバレてはいけないからこそ、車の中で話をすれば最後まで秘密のまま終わらせることが可能です。
2人以外の誰もいない車の中であれば、周囲の目も気にせずに別れ話に集中することができます。
別れ話でトラブルを起こしたくなければ、あえて人がたくさんいる喫茶店やレストランを選びましょう。
周りに人がいれば、騒ぎやケンカに発展することを防ぎます。
また、別れ話はなるべく日中にすることが重要です。
夜は疲れもあり、お酒も飲む可能性が高いので、ちゃんとした話ができなくなります。
別れ話をする方法
別れ話をどのように伝えるかも、きっぱりと別れるために重要です。
電話、LINE、会って話す…方法はたくさんあります。
やはり、別れ話は直接会って話をすることがベストです。
相手の顔を見て話をすれば、本気度が伝わるものです。
これ以上顔も見たくないということであれば、電話やLINEでも良いですが、一言か二言で冷たく終わらせましょう。
不倫相手と上手に別れる方法
それでは、不倫相手と上手に別れるにはどうしたらよいのでしょうか？
不倫関係が職場や夫や妻にバレた場合、もうそれ以上不倫関係を続けるのは困難です。
この場合、不倫をしている二人が別れるには十分な理由があり、お互いに仕方ないと諦めざるを得ません。
しかし、どちらか一方が別れを切り出す場合、状況はかなりデリケートです。
不倫という関係は、一般的な恋愛や結婚という男女関係とは異なり、社会的に受け入れられにくいものです。
つまり、一歩間違えば非常に高いリスクを負う可能性があります。
具体的には、慰謝料を請求されたり、社会的制裁を受けたりなどがあります。
また、不倫をしている当事者同士での関係のもつれにも注意しないといけません。
ストレートに別れを告げる
一番シンプルで成功率が高いのが、別れたいという気持ちを正直に伝えることです。
「もう終わりにしよう。」
「別れよう。」
感謝の気持ちとともに、このシンプルなお別れの言葉は、それ以上でもそれ以下でもなく、ストレートに伝わります。
時には不倫相手から理由を求められるかもしれません。
しかし、別れに理由は不要なのです。
何が原因とか、誰が悪いといった後ろ向きな思考は、別れと共にやってくる未来を求める人にとっては必要ありません。
決してネガティブな別れではありません。
相手に感謝し、別れを告げることで、自分自身の幸せを探しに旅立つのです。
前向きに考えましょう。
連絡を一切断つ
一度別れを告げたら、不倫相手との連絡は一切絶ちましょう。
別れの言葉の後のやりとりは、ズルズルと気持ちを引きずるだけで、決して二人の関係を改善することはありません。
別れを告げた直後は引き止めるための話し合いを求められる場合が多いですが、これに応じてしまうとより別れにくくなってしまいます。
電話帳や友達登録も完全に削除しましょう。
これまでのやりとりも全てリセットするのです。
着信拒否するぐらいがちょうど良いです。
振り返る思い出はあなたの心の中にあれば十分です。
形に残しておけばいくらでも未練は出てくるでしょうし、ついついまた連絡をとってしまいがちです。
不倫相手と後腐れなく別れるにはこれぐらい思い切った行動に出るほうが良いのです。
これは自分のためでもあり、相手のためでもあります。
きれいさっぱりと別れるためにも、再会する接点を一切消し去ることで、物理的にも気持ち的にもリセットしましょう。
このような場面では思い切って大胆にいきましょう。
自然消滅をする
不倫相手ときっぱり連絡を絶って別れるのも良いですが、自分に未練がなくても不倫相手に未練があり、逆上されることがあるかも知れません。
そこで上手く別れる方法として、ゆっくりとフェードアウトをして自然消滅へともっていく方法です。
毎日連絡してたものを2日に1回、1週間に1回と徐々に減らしていき、いつの日か連絡を取らなくなるようにすれば、多少の切なさはあるかもしれません。
しかしいざこざが起きることなく別れることができます。
バレることを意識させる
そうは言ってもなかなかうまくいかない事もあると思います。
「まだ別れたくない」
「ずっと一緒にいよう」
その瞬間は甘い言葉を囁かれ、誘惑に負けてしまいそうになるかもしれません。
もちろん相手は粘り強く引き留めようと必死です。
このような場合、改めて冷静になってみましょう。
不倫をしていて一番恐れるべきなのは「バレること」です。
「友達にバレそう」
「職場にバレたみたい」
「バレかけちゃった」
家族であれ、友人であれ、職場であれ、不倫がバレたら様々な被害を受ける可能性が高いです。
離婚して慰謝料を請求されたり、周囲の人間の信用を失ったり、仕事をクビになったりと、悲劇が始まってしまいます。
最悪の場合、何もかも失って人生を台無しにする可能性もあるのです。
たとえバレていなかったとしても、今後のリスクとしてバレたらどうしよう、など最悪の事態になった時の事を話してみましょう。
バレることを匂わせるのです。
相手に危機意識を持たせ、別れへの理解へと誘導しましょう。
常識を持ち合わせている人間であれば無責任な事は言わないでしょう。
相手のことを思いやることができる人であれば、バレる不安に怯えているあなたの考えを尊重するはずです。
むしろそれでもなお別れを拒むようであればそれはあなたにとってリスクになる可能性があります。
ここまできたら突き放すぐらいの覚悟が必要です。
離婚して一緒になることを強く求める
これは
「引いてダメなら押してみる」
という方法です。
相手の配偶者と別れて自分と一緒になりたいと強く求めることで、相手は面倒くささを感じるでしょう。
基本的に不倫をしている既婚者側の人間は最終的には家族の元へ帰っていくのです。
配偶者や子供を捨てて不倫相手と一緒になるつもりの人間は皆無でしょう。
不倫関係はあくまでも一時的な割り切った関係として考えるべきです。
既婚者に対して結婚願望を押し続けるという、かなり強引なアプローチは、既婚者にとってはかなり扱いづらいやっかいな問題になるでしょう。
これが続けば相手も不倫関係を続けることを諦めざるを得なくなるでしょう。
「既婚者に結婚願望を押し付ける面倒な女」
を演じるのです。
セックスを拒む
不倫というのは、どんなに綺麗事を言ってもその根本にあるのは肉体関係です。
もし、その関係にズルズルと引きずられて不倫がやめられないようであれば、一度きっぱりとセックスを拒否してみましょう。
もし相手があなたの身体にしか魅力を感じていないのであれば、拒否されたことで一気に気持ちが冷めることも考えられます。
そうなればこちらから切り出すまでもなく、相手から別れを告げてくれる可能性もあるでしょう。
二人の不倫の行く末を話し合う
不倫関係の二人にとって、最終ゴールはどこにあるのでしょうか？
不倫関係が続けばリスクも伴います。
配偶者にバレれば離婚、高額な慰謝料を請求されます。
職場にバレたらクビになったり、社会的信用を失うでしょう。
相手が離婚しなければ永遠に結ばれること（結婚）はありません。
周囲の人間には、ずっとこの関係を隠し続ける必要があります。
この二人の関係には明るい未来が見えますか？
不倫相手と別れた後
不倫をしていることは誰にも言えません。
言ってはいけません。
二人の関係を隠したまま続ける不倫には、必ずと言っていいほど終わりが訪れます。
しかし、物事には終わりがあれば始まりがあるものです。
これから続く人生の中で幸せを掴むためにも、新たな恋を見つけましょう。
自分自身が愛されるようになる
幸せを手にしたいのであれば、まずは愛される女性になる努力から始めましょう。
人は自分が幸せであれば、他の人も幸せになってほしいと思うものです。
つまり、自分が愛に満ち溢れていれば、相手にも愛を与えようとします。
愛されるというのは、自分自身を大切にし、余裕を持って自立した女性になることです。
単純に、性格が良かったり、美人でキレイだったり、というわけではありません。
自分の欠点も、良いところもすべて受け入れましょう。
そうすると、自分を大切にする相手からも愛され、幸せを手に入れることができます。
自分に嘘をつかない
不倫の別れはデリケートです。
関係が終わったと言っても、一度好きになった相手との別れは多少なりとも傷つくことがあるでしょう。
しかし、これが本当の幸せだったのでしょうか？
あなたの幸せとは何ですか。
新しい幸せを掴むためにも、自分に嘘をついてはいけません。
「本当は自分だけを愛してほしい」
「結婚して温かい家庭を持ちたい」
本当はこのように思っていませんか？
自分に正直になって、本当に実現したいことをよく考えてみましょう。
そうすれば、必ず幸せを掴むことができます。
まとめ
いかがでしたか？
今日は不倫相手と上手に別れるコツについてお話しました。
出会いと別れは人生で何度も訪れます。
気持ちの切り替えを上手に行い、建設的な別れができるようにしましょう。
自然とそのタイミングを迎えることよりも、自分自身で決断しするほうが圧倒的に難しいです。
しかし、自分自身の手で新しい未来を切り開いていくことは、とても重要であり、自分にとっての幸せの近道なのです。
いつまでも受け身で流れに任せてばかりでは幸せをつかむチャンスも逃してしまいます。
これまでの経験をプラスにするかマイナスにするかはあなた次第です。
明るい未来のためにも不倫相手と上手に別れ、新しい出会いを探してみましょう。
次の出会いはもうすぐそこまできています。
こんな不倫の悩みありませんか？
・不倫相手と復縁したい
・不倫相手ともっと一緒にいたい
